天氣很冷，往往很多人都蜷縮在家裡，哪兒也不願意去。其實，這段時間還是要運動運動的，只不過要有一些註意點。
時間宜晚，早晨鍛煉最好待日出以後再進行。在鍛煉前一定要做好充分準備活動，運動換氣宜採取鼻吸口呼的呼吸方式，因為用鼻腔吸氣對空氣有加濕加溫作用；還能防灰塵和細菌，對呼吸道起保護作用。此外要適量運動。
綜合起來，這個時節，專家比較推薦跳繩。跳繩是一項經濟、輕盈並且很有用的健身行為。持續跳繩半小時所耗損的熱量，與游泳大抵相同，很適宜在冬季進行。
不過，在跳繩時要留意以下幾項要點：跳繩時，先將繩置於腳後跟處，由後向前跳，腳掌落地後，改為上下彈跳。跳繩中應保持膝部彎曲，臀部放鬆，每次落點，節拍要安穩同等。跳繩前後可原地踏步，使滿身肌肉伸展，能有助於跳前熱身，跳後降溫。天天可跳2～3次，每次10～15分鐘。
本報通訊員 徐尤佳 本報記者 楊茜
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本報記者 張國 通訊員 馬超《中國青年報》（2014年12月29日12版）
8年前，當父母發現李康偉偷偷將高考志願從同濟大學“土木工程”改為南開大學“數學”時，“獎勵”了他兩個巴掌。
直到今天，他們對兒子當初的選擇仍然難以釋懷。李康偉已經讀到了博士三年級，發表過10多篇數學論文，3次獲得研究生特等獎學金——該榮譽名為“南開十傑”，每年只獎勵10名學生。但父母一直希望他讀個工科類專業，早點賺錢貼補家用，至少可以像他的很多同學那樣，出國深造或從事金融工作。即使要搞研究，也搞點“接地氣”的。
但他就是這麼“任性”。
最近，李康偉一篇關於調和分析的論文發表於國際數學界名刊《數學進展》，很多國外的數學同行註意到他，開會時找他探討問題，願意與他合作。他將一篇更新的論文掛在論文預印本網站“arxiv”上，將有關研究又向前推動了“一小步”，調和分析領域領軍人物、美國佐治亞大學教授邁克爾·萊西教授給出的評價是“驚喜”。
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重慶晨報訊記者 李晟 一對嬌媚的重慶少女一邊表演中國古典舞，一邊不經意間變幻出無數傘與扇。伴隨著曼妙的舞姿，扇與傘的橫空出世驚奇結合起來，將觀賞者帶到奇幻的魔術世界，併在眾多魔術參賽節目中脫穎而出。
日前，頂級魔術賽事——“中國好魔術”全國魔王爭霸賽暨國際大魔術師杯邀請賽角逐出國際組金獎。重慶雜技藝術館憑藉參賽魔術節目《傘叢扇影》，以總比分第一的成績問鼎冠軍。魔術表演者王雅勤和劉盈盈兩位重慶女孩，也因此成為新的世界“魔王”。
重慶雜技藝術團團長陳濤說，本次魔術大賽吸引了美國、智利、德國、加拿大、馬來西亞等13個國家的22位國際大魔術師及國內一百多位知名魔術大師同台競技，其中包括美國著名魔術師克裡斯·蘭德爾、德國最傑出的心靈感應魔術師阿米拉等。
此外，國際魔術師協會將代表國際魔術藝術界最高榮譽的“梅林”獎頒給了《傘叢扇影》的演員。陳濤說，該獎項被譽為國際魔術界的奧斯卡獎，每三年頒發一次。這也是西部地區獲得的第一個國際魔術藝術界最高榮譽獎。 （原標題：兩位重慶女孩捧得“中國好魔術”金獎 ）
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中新社香港12月23日電 香港警方23日呼籲公眾人士切勿以“流動占領”方式進行集會及游行，對區內人士及店鋪造成滋擾，讓市民可在聖誕及新年期間歡度佳節，香港旅游業議會主席胡兆英接受中新社訪問時表示，該會擔憂滋擾行為持續，會影響香港“購物天堂”形象。
自上月底九龍旺角非法“占領區域”被清場後，不時有聲稱“購物”的示威人士聚集。他們聯群結隊，集體進行跌錢、亂過馬路、喧嘩、走入商戶、阻止商戶落閘等一系列搗亂、騷擾行為，藉以表達和爭取所謂的“真普選”訴求。
警方近日發現仍有示威人士不時在九龍旺角、尖沙咀及香港島銅鑼灣一帶聚集及流連，阻礙該處的道路及影響商鋪營業，亦有人在網上呼籲假期前或期間到多個地點進行集結或游行。
警方強調，該等惡意的滋擾行為，有可能觸犯“參與未經批准的集結”、“阻礙警務人員執行職務”、“在公眾地方行為不檢”、“非法集結”或“遊蕩”等罪行。警方會加強在各區的部署及派員巡邏，維持公共秩序，保障公共安全。
警方表示，任何人如拒絕聽從警方的勸喻和警告，蓄意破壞公共秩序及作出罔顧他人安全的行為，警方定會果斷執法，制止違法行為。警方亦呼籲市民，特別是未成年人士，不要參與該等活動或被煽動作出違法行為。
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□本報記者韓宇霍仕明張國強
為適應困難群眾法律服務需求，維護公平正義，近年來，遼寧省各級司法行政機關多措並舉，建立以政府為主導、社會組織廣泛參與、多層次的法律援助服務體系，鼓勵和支持社會組織以及大學生參與法律援助工作。
“多年來的心結終於打開，再也不用去上訪了。”家住沈陽市72歲的齊女士對《法制日報》記者說。
齊女士的再婚老伴7年前去世，她與老伴子女在房產、存款和撫恤金歸屬權上發生糾紛，雙方鬧上了法庭。雖然法院作出了判決，但齊女士依然不服，開始了近7年的上訪之路，積蓄所剩無幾。
為了能早日解決心中的疙瘩，齊女士抱著試試看的心態撥通了沈陽市“12348”法律咨詢熱線律師志願者服務團的電話，律師馬岩感覺事情比較複雜，便約見了齊女士。
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重慶晨報訊 記者 郎清湘 昨日，本報刊登了有“南重慶第一街”之稱的巴南龍洲灣商街休閑長凳被毀壞報道後，該街業主單位和施工單位表示，目前正在加緊整治，通過更換凳子材料，可以杜絕凳面被毀、被塗的現象。
目前，商街已被圍欄擋住，開始進行提檔升級改造和復工建設，最終將在1月31日前打造一個靚麗的步行街。
重慶市渝興建設投資有限公司是龍洲灣商街的業主單位，該公司質量安全部有關負責人說，龍洲灣商街2011年7月正式啟動建設，當年10月底正式開街。
由於種種原因，商街一直沒有完全修好，復工建設一再擱淺。“12月1日到明年1月31日，我們進行了為期兩個月的復工建設，同時對原有破損的地方進行修複，進行提檔升級改造。”
針對本報報道的凳子破損和被塗鴉現象，在此次施工過程中，將對原有合成材料做成的凳面進行全部更換，“換成10釐米厚的光面銹石黃花崗岩材料，就算塗了字也可以很方便地擦拭掉，同時更加結實耐用。”
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佛山民警廣州吃飯被拍
羊城晚報訊 記者鄭誠報道：12月3日，幾位南海民警開公車、著警服在廣州一酒店用餐期間被“@廣州區伯”發現，其隨後對這幾位民警進行了拍攝，並將相關視頻發到了網上。“@廣州區伯”質疑，佛山民警公車私用從佛山開車到廣州吃飯。
視頻隨後引來罵聲一片。
8日，南海警方對此事件進行了回應，稱經過調查，事發時兩名民警正帶領一名證人前往廣州辦理一宗票據詐騙案，隨後來到涉案承兌匯票交易點的香島酒家，辦案期間便在該酒家用餐。
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????????天山網訊（通訊員馬麗莉報道） 11月12日，筆者在七師一二七團新建的供熱中心門前看到，黑色的大煙囪裡面冒出的已不再是黑煙，而是淡白色的煙氣。據供熱中心負責人介紹，這種轉變緣於供熱中心採用了新型節能環保設備。
????????據瞭解，由於一二七團原供熱中心老鍋爐等設備陳舊，除塵效果不好，每到冬天，原供熱中心方圓幾公里範圍內到處都是黑色的粉塵，既污染環境，又會影響居民的健康。為徹底改變這一狀況，今年一二七團投資3000 萬元，將原供熱中心進行整體搬遷，新建400 噸鍋爐供熱中心。新建的供熱中心引進使用了水域除塵器、50 米高排煙囪等節能環保設備，使廢氣排放基本達到了節能減排標準。 （原標題：一二七團實現節能環保型供熱）
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中新網11月17日電 據中國政府網消息，國務院辦公廳近日公佈《關於加快發展商業健康保險的若干意見》。意見要求提高醫療執業保險覆蓋面，探索發展多種形式的醫療執業保險，分擔醫療執業風險，促進化解醫療糾紛，保障醫患雙方合法權益。
意見指出，加快發展醫療責任保險、醫療意外保險，探索發展多種形式的醫療執業保險，分擔醫療執業風險，促進化解醫療糾紛，保障醫患雙方合法權益，推動建立平等和諧醫患關係。支持醫療機構和醫師個人購買醫療執業保險，醫師個人購買的醫療執業保險適用於任一執業地點。
意見同時強調，鼓勵通過商業保險等方式提高醫務人員的醫療、養老保障水平以及解決醫療職業傷害保障和損害賠償問題。 （原標題：國辦：提高醫療執業保險覆蓋面 促進化解醫療糾紛）
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《中國青年報》（2014年11月10日01版）
11月9日，習近平出席開幕式併發表主旨演講。新華社記者 饒愛民攝
11月9日，2014年亞太經合組織工商領導人峰會在北京國家會議中心舉行。這是開幕式前，國家主席習近平同與會亞太工商界代表合影。新華社記者 鞠鵬攝
新華社北京11月9日電（記者錢彤）2014年亞太經合組織工商領導人峰會9日在北京國家會議中心舉行，國家主席習近平出席開幕式併發表題為《謀求持久發展共築亞太夢想》的主旨演講。習近平強調，當前中國經濟呈現出新常態，將給中國帶來新的發展機遇。我們將堅定不移把改革事業推向深入。中國發展將給亞太和世界帶來巨大機會和利益。中國願意同本地區各國攜手實現亞太美好夢想。
上午9時，在熱烈的掌聲中，習近平步入會場。習近平發表主旨演講。習近平指出，亞太地區彙集了古老文明和新興力量，這裡的發展動力強勁，這裡的未來前景光明。亞太在世界格局中的地位不斷上升。亞太發展前景取決於今天的決斷和行動。我們有責任為本地區人民創造和實現亞太夢想。這個夢想，就是堅持亞太大家庭精神和命運共同體意識，共同致力於亞太繁榮進步；就是繼續引領世界發展大勢，為人類福祉作出更大貢獻；就是讓經濟更有活力，貿易更加自由，投資更加便利，道路更加通暢，人與人交往更加密切；就是讓人民過上更加安寧富足的生活。我們要為實現這一目標作出更大努力。我們要共同建設互信、包容、合作、共贏的亞太伙伴關係，攜手打造開放型亞太經濟格局，不斷發掘經濟增長新動力，精心勾畫全方位互聯互通藍圖。
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視頻截圖
臉部塗滿“鮮血”的“僵屍”突然出現在軌交車廂內，這一幕日前發生在上海地鐵2號線上。當日下午6時左右，正是地鐵晚高峰時刻。穿著黑色衛衣、藍色牛仔褲的男子賀某“頂”著滿臉“鮮血”的“僵屍妝”出現在了上海地鐵2號線的車廂內，部分乘客驚慌尖叫，四處逃竄，引起在場眾人恐慌導致車廂秩序混亂。
記者找到了賀某為此專門拍攝的網絡視頻。視頻一開始，伴隨著詭異的音樂聲，出現一個黑色衛衣，藍色牛仔褲男子的背部，戴著帽子一邊搖晃著走一邊不停咳嗽，突然匍匐倒地。男子緩緩抬起頭，面部都是各種恐怖的創口，皮肉潰爛。人群中發出很多驚呼聲，引起一陣騷亂。
隨後，賀某被警方抓獲歸案。他交代，因為萬聖節臨近，就想通過在地鐵上扮“鬼”博眼球。視頻里的公司就是他開的，視頻火了，就會有客戶找他拍視頻了。目前，賀某因擾亂公共交通工具上秩序被依法行政拘留。（新聞晨報）
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央廣網北京11月1日消息（記者杜希萌、何源）據中國之聲《新聞縱橫》報道，“雙十一”即將到來，各大電商蓄勢待發，提前造勢。像往年一樣，淘寶旗下的天貓商城，在10月中旬就開啟了“商品預售”模式，也就是說消費者只要先下訂單，付出一筆定金，就可以提前敲定想在“雙十一”期間的下手的商品。據瞭解，有了商品預售，消費者就不怕到時候因為網絡堵車，而搶不到貨了。
不少網友發現，在商品預售規則裡面，有這麼幾條說明，讀起來很像是“不平等格式條款”，甚至有“霸王條款”的嫌疑。比如說“預售商品不支持7天無理由退貨”、還有“定金不予退回”等等。
在今年3月，新版《消費者權益保護法》頒佈，首次賦予消費者網購7天無理由退貨的“後悔權”。天貓商城這樣的規定，是否涉嫌違規呢？
劉女士：我之前遇到過一次，就是付了定金之後，到實際付全款那天錯過了，定金里就沒有了。你也不可能再補交尾款了，我覺得特別不合理。而且真的就是平白無故交了，交定金的發票都沒有。
劉女士講述的是去年雙十一期間自己的一段購物經歷。她至今都不明白，為什麼明明沒有收到貨物、商家又沒有任何實際損失，但定金卻要不回來呢？相似的情況，今年仍在繼續上演。家住北京海澱區的王先生，在天貓優衣庫旗艦店給自己女朋友定了一件衣服，結果號不合適。想取消訂單的時候，發現已經付出去的39塊錢定金，打了水漂。想乾脆拍下來日後再申請退全款吧，該商品又清晰標示著“此商品不支持7天退貨”的說明：
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